Стратегије суочавања са људима осетљивим на мирисе
Људи саосетљивост на мирисеуспевају да живе у свету пуном парфема и токсичних хемијских мириса, али често су развили сопствене стратегије суочавања са јавношћу. Добијте подршку од других људи осетљивих на мирисе који су поделили своје личне приче и стратегије за живот у нашем свету пуном арома.
Избегавајте парфеме
Доттие
'Понекад је дах људи толико јак да ме подсећа на нафталин. То нисам схватио. Миришем кесе наранџе и лимуна да се уверим да нису покварене пре него што уђу у моја колица. Пратио сам мирисе и неколико пута сам спречио компјутерске пожаре на свом ранијем послу. Ретко носим мирисе. 'Црвено' ме тера да кијам и одмах имам мучнину. Неки скупи мириси миришу на спреј против буба, док неки спрејеви против буба миришу као да би били пријатни парфеми. Замисли! Да ли вам шаргарепа понекад има укус сапуна? Сазнао сам да су те шаргарепе старе. Укус и мирис иду руку под руку.'
Разумите своју дијагнозу
алиендра51
„Дијагнозирана ми је вишеструка хемијска осетљивост (МЦС) након две године бизарних симптома. За ове две године нисам знао за такво стање, тако да се не могу оптужити да сам 'тражио' ову дијагнозу. Такође сам веома миран и здрав и не подлеже депресији. Узнемирен сам што многе везе о овом стању упућују на сајтове који га поништавају... посебно на локацију КуацкВатцх, али и на друге. Док нас излагање хемикалијама доведе у нешто попут 'напада панике', ово је реакција наших тела која нам говоре да је нешто опасно и да морамо да бежимо. Желео бих да видим да се уклоне чланци о томе како је ово стање „дијагноза неуспеха“. Знам да ово изгледа ускогрудно, али ти сајтови су можда једине које неки људи читају. Ако верују у оно што је речено, можда никада неће оздравити или разумети бол који трпи вољена особа. Можда неће проверити датуме ових изјава да би схватили да се мишљења о МЦС-у мењају. Када сам саставио своју медицинску историју, постало ми је јасно да је масовно излагање убицама инсеката спрејом главни окидач за мене. Ако имате МЦС, изјава 'то не постоји' делује смешно.'
Избегавање излагања производима за чишћење
Схерри
„Постао сам све осетљивији на било који мирис. Најгоре су средства за чишћење, парфеми и свеће. То утиче на сваки аспект мог живота, од друштвеног до професионалног. Са мојим занимањем као РН, ова осетљивост је учинила да ми је било тешко радити било где. Како се сналазим:
- Не користите ништа са вештачким мирисом код куће.
- Користите сирће за чишћење, тоалет, каде, лавабое.
- Када почнем да осећам реакцију, узећу папир и лепезати се док не будем могао да напустим окружење.
- Медитирај и обрати пажњу на моје дисање.
- Ако ћу бити негде у затвореном простору са другима, покријте што је више могуће коже како бисте смањили изложеност.
- Када идем у хотел, увек узмем велику чаршаву када је производ за чишћење у ваздуху и опече ми кожу. Умотајте се у чаршав да преживим ноћ, отворите врата и отворите ваздух што је више могуће, укључите клима-уређај да дува нови хладан ваздух.'
Блокирајте експозиције са пријатним мирисима
Панкај КР Мохта
„Најбољи бијег (превенција) је задржати или узети наранџу, огулити је, сисати њен плод и удахнути јој кожу. Алтернативно, држите марамице са благим мирисом наранџе или сандала како бисте држали ноздрве покривене. Можемо се борити против непријатељске ароме тако што ћемо ставити нос близу пријатељских арома. Алергичан сам на дим и испарења вештачких хемикалија, итд. Али, паљење сандала ми је од велике помоћи.'
Жвакаћа гума као привремено решење
Цоринне
„Имам екстремну осетљивост на мирисне свеће и лосионе. Рећи људима да престану да их користе у мом присуству може се погрешно протумачити као увредљиво или абразивно. Пријатељ ми је предложио да жваћем око 2-3 комада жваке и да удишем кроз уста и издахнем кроз нос. То је брзо привремено решење док се не могу извући из те ситуације.'
Пробајте физиолошки спреј за нос
Нанци
„Била сам изузетно нетолерантна на мирисе најмање последњих 10 година. Чини се да не можете отићи до куће или у продавницу, а да не удахнете те страшне мирисне свеће или освеживаче. Фебреезе је посебно лош. Нос ми гори као ватра, и то ми је страшноупаљено грло, затим чвор у грлу. Неки ми једноставно одузимају дах. Мириси омекшивача и неких шампона утичу на мене на исти начин. Чим ступим у контакт морам да одем и користим производ који се зовеОцеан (слани спреј за нос). Алерголог ми је рекао да прскам у сваку ноздрву, а затим да је издувам назад да исперем алергене. Ово помаже.'
Имунотерапија са малим дозама алергена
Чејла Т
„У прошлости сам носио са собом респиратор какав ви користите када фарбате да бих избегао излагање мирисима. Могао сам да носим ово ређе откако сам започео имунотерапију са малим дозама алергена (ЛДА). Не знам где бих била да нисам пронашла овај третман на који ме је упутио мој психолог. Она је патила од истог стања.'
Идите код куће без хемикалија
МариРБ
„Патим од истих реакција и живим у кући без хемикалија више од 20 година. Не користим вештачке дезодорансе или мирисе за купатило (паљење шибице уклања мирисе), никакав смрдљиви тоалет папир - ништа са мирисом. За чишћење користите бело сирће, соду бикарбону, уље еукалиптуса, уље наранџе и Гумптон (бренд). Сам правим сапун и шампон (и користим ЧИСТА есенцијална уља која могу да толеришем). Купујем Хербон (бренд) прашак за прање без хемикалија и мириса. Уклонио сам тепихе из моје куће и користио преносиви одвлаживач са ХЕПА филтерима. Путовање јавним превозом је ноћна мора! Излагање неким парфемима чини ми се као да ми се врућ жарач гура у нос. Развијам исцрпљујуће главобоље и моје расположење нагло пада. Ако идем на састанак, узимам кодеин да блокирам рецепторе. Седим на крају пролаза у биоскопу и не могу да идем на оперу или балет због интензитета парфема. Надам се да су вам моји савети од помоћи.'
Сапун др Бронера
Диане
„Осетљив сам на хемијске мирисе, односно на парфеме, детерџенте, производе за чишћење. Традер Јое'с има производе који су помогли. Имају сапун без мириса (2 у паковању) и течни сапун Др. Броннер са уљем нане. То ме је спасило. Чистим са њим и прскам га по потиљку и по грудима. Мора да се разблажи око 3 према 1. Ја држим мале бочице са распршивачем.'
Прозрачни носни ваздушни филтери
Јацкие
„Донео сам неке заиста добре јастучиће за нос са Амазона под називом БреатхеПуре прозрачни филтери за носни ваздух. Убаците их у нос, оне су боје меса и оне заправо заустављају већину мириса парфема. Имао сам великих проблема на послу са освеживачима ваздуха и преко свог синдиката сам ступио у контакт са здрављем и безбедношћу и школа је морала да их уклони. Они изазивају проблеме са дисањем код астматичара. Несимпатично особље је и даље наставило да носи парфем, али ови јастучићи са мало уља од пеперминта на мојим ноздрвама зауставили су мирис што је смањило количину мигрена које добијам од мириса. За бол сам нашао једино што делује је Имигран који се може донети у било којој апотеци. Управо ме је неуролог упутио на ботокс па би можда ово могло помоћи. Саосећам са свима вама. То је онеспособљавајуће стање где мало људи заправо схвата колико је болно.'
Знојите се уз аеробик
СК
„Толико сам осетљив на мирис хемикалија за неговање, да сам престао да улазим у зграде. Могу га намирисати са 200 стопа. С тим се носим тако што носим маску коју користе сликари. Мирис не само да изазива главобољу која може трајати неколико дана, мој мозак успорава. Такође кожа и нос упијају хемикалије којих је тешко уклонити. Користим физиолошки раствор за испирање носа користећи воду, со и соду бикарбону да прочистим нос. Боца од 6оз за вишекратну употребу коју користим се продаје под брендом 'Аир.; Једина метода која код мене ради за потпуни опоравак је да радим интензиван аеробик око сат времена који знојењем уклања упијајући мирис на кожу и обнавља функцију мозга повећањем циркулације крви. Тако да своје активности организујем у зависности од тога када планирам да радим аеробик. Као последње средство, туширала сам се користећи детерџент за веш без парфема уместо сапуна да бих се отарасила парфема са коже. То се десило када сам неколико пута након посете лекарској ординацији био превише болестан да бих радио аеробик.'
Одрицање од одговорности: Информације садржане на овом сајту су намењене само у образовне сврхе и нису замена за савет, дијагнозу или лечење од стране лиценцираног лекара. Требало би да потражите хитну медицинску негу у случају било каквих здравствених проблема и консултујте се са својим лекаром пре употребе алтернативне медицине или промене режима.
